Livro na caixa | Gerenciador de emoções

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Tipo: novo

Editora:

Ano: 2021

Peso: 120g

ISBN: 9786556161013

Idioma: Português

Descrição: Não existem emoções boas ou ruins, mas sim agradáveis e desagradáveis. Todas têm uma função específica em nossas vidas. Quando elas são percebidas e diferenciadas, é possível desenvolver o autoconhecimento e geri-las para o seu benefício e o das pessoas com quem você se relaciona. Este livro-caixinha® foi criado para ajudar nessa tarefa. Aqui estão dois grupos de cartas: 25 perguntas sobre emoções desagradáveis e 25 sobre emoções agradáveis. As cartas não têm uma sequência. Pegue uma carta do grupo das emoções desagradáveis, reflita sobre sua resposta, inspire, expire e, se possível, imagine essa mesma situação sendo transformada em possibilidades de superação. Feito isso, retire uma carta do grupo de emoções agradáveis. Pense sobre a pergunta e permaneça com a sensação de bem-estar.

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